MBSR-8-Wochen-Training
Herbst 2021
Mein nächster MBSR-Kurs findet freitagabends vom 29. Oktober bis 17. Dezember 2021 statt. Der Übungstag / “Achtsamkeitstag” wird am Sonntag, 5. Dezember 2021, sein. Mit dem Kurs lässt du den Arbeitsstress der Woche hinter dir und startest “aufgeräumt” und mit dir selbst im Einklang ins Wochenende.
| Daten & Zeiten | Freitag, 29. Oktober, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 5. November, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 12. November, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 19. November, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 26. November, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 3. Dezember, 17:30 – 20:00 Uhr Sonntag, 5. Dezember, 10:00 – 16:00 Uhr – Achtsamkeitstag (ggf. auch für ehemalige Teilnehmer*innen / MBSR-Erfahrene) Freitag, 10. Dezember, 17:30 – 20:00 Uhr Freitag, 17. Dezember, 17:30 – 20:00 Uhr |
| Gruppengröße | max. 8 Teilnehmer*innen (reduzierte Teilnehmerzahl zur Einhaltung der Corona-Auflagen) |
| Kursgebühr | 360 € (Ermäßigung / Ratenzahlung möglich) In der Kursgebühr enthalten sind neben den 8 Kursabenden und dem Achtsamkeitstag auch das Vorgespräch, das Nachgespräch, mp3-Dateien mit Übungs-Anleitungen sowie ein ausführliches Teilnehmerhandbuch. |
| Kursort | Manoah – Zentrum für Achtsamkeit, Gesundheit und Kultur Urbanstraße 118 10967 Berlin U8 Schönleinstraße oder Hermannplatz U7 Hermannplatz oder Südstern M41 Graefestraße | M29 Hermannplatz |
| Corona | Für eine sichere und entspannte Durchführung des Kurses gilt die 2G-Regel, d.h. für die Teilnahme ist ein Geimpft- oder Genesenen-Status nachzuweisen (i. S. d. § 8 und § 8a der 3. SARS-CoV-2-Infektionsschutzmaßnahmenverordnung des Berliner Senats) |
Achtsamkeitstage
Hast du bereits Erfahrung mit MBSR und möchtest mal wieder für einen Tag aus dem Stress und der Hektik des Alltags aussteigen und dich ganz auf deine eigene Übungspraxis konzentrieren? Dann melde dich zu einem meiner nächsten Achtsamkeitstage an. Ehemaligen Teilnehmer*innen meines MBSR-Trainings / MBSR-Erfahrenen biete ich auch an, am Achtsamkeitstag des jeweils laufenden MBSRTrainings teilzunehmen, sofern nicht alle Plätze durch die Teilnehmer*innen des Kurses belegt sind.
| Daten & Zeiten | derzeit in Planung |
| Gruppengröße | max. 10 Teilnehmer*innen (bei Corona-Beschränkungen/Abstandsregelungen redzurierte Teilnehmerzahl) |
| Gebühr | 40 € pro Person |
| Kursort | N.N. |
Anmeldung erforderlich!
Anmeldung
Wenn du Fragen zum MBSR-Training hast oder ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren möchtest, dann melde dich bei mir:
0175-4840160
mail(at)mindful-and-heartful.de
Oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular!